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Femme d’affaires et fan de sport : 6 Questions à Sylvie CUNY
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Sylvie CUNY est à la tête de deux affaires à CHALON-SUR-SAONE. Elle nous parle de l’importance du sport dans sa vie de tous les jours.
Cyrille Hassam -
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Sylvie, vous enchainez les épreuves sportives depuis plusieurs années. Outre ces épreuves, on imagine la quantité d’heures d’entraînement que cela impose. Qu’est-ce qui vous fait courir comme ça ?
Tout a débuté il y a trois ans, lorsque le Running Team Provalliance m’a sollicitée pour effectuer une course.
Avec leurs conseils, je me suis mise à l’entraînement et me suis sentie de plus en plus à l’aise. Je viens d’ailleurs de courir un marathon qui m’a imposé un entraînement intensif : six semaines à fond, à raison de 50 kilomètres sur trois séances hebdomadaires, durant lesquelles j’ai dû freiner les sorties entre amis et tout ce qui va avec…
Ce que je peux dire, c’est que tous ces efforts m’apportent un bien-être profond, un sentiment de liberté totale et d’accomplissement qui me dopent au quotidien. -
On parle souvent de la pratique d’un sport comme d’une hygiène de vie. Qu’en pensez-vous et qu’apporte précisément le sport dans votre vie quotidienne ?
Oui, totalement d’accord avec l’idée d’hygiène de vie. Bien entendu, cela demande un minimum de rigueur, mais la pratique du sport permet d’évacuer le mauvais stress et de recharger les batteries. C’est un véritable moteur pour le moral, et il génère une force incroyable au travail. En plus, le sport contribue largement à renforcer la musculature, ce qui est important dans notre métier.
Pour ce qui me concerne, mes projets murissent en courant !
Mais attention, pas question de faire du sport avec excès, car notre métier exige d’être en bonne forme physique. Trop de sport peut fatiguer le corps de façon excessive, et ce n’est pas ce que l’on souhaite.
Pensez-vous qu’il existe un lien entre performance sportive et performance professionnelle ?
Bien sûr. La rigueur qu’exige le sport est un atout pour améliorer la performance dans notre métier. On a beau être des artistes avec nos ciseaux et nos pinceaux, la gestion des affaires requiert de savoir prendre du recul par rapport aux choses, et de savoir trouver de la ressource pour prendre les bonnes décisions. Le sport aide aussi à cela.
Etre capable d’associer vie de femme d’affaires, de femme tout court, de maman et de sportive paraît relever du miracle. A l’heure où tant de dirigeants estiment manquer de temps pour faire les choses, comment faites-vous ?
Tout repose sur une organisation pointue. Courir tôt le matin ou le soir après le travail. Donc se coucher suffisamment tôt pour bien dormir, et être en forme pour être sur tous les fronts : travail au salon, bureau, famille et amis.
Car si le sport est important, l’équilibre se trouve aussi dans la réussite de sa vie familiale et sociale. Au fond, la pratique du sport m’a forcé à mieux m’organiser et m’a fait découvrir qu’en réalité je pouvais mieux utiliser mon temps.Recommanderiez-vous à tout le monde de faire du sport ?
Oui car comme le disait Rabelais, « un esprit sain dans un corps sain » !
Pour nous qui piétinons et forçons sur nos bras et notre dos au quotidien, le sport est le meilleur moyen de prévenir les soucis. Par ailleurs, pratiquer un sport améliore la circulation sanguine, problème courant dans la profession.
Paradoxalement, faire du sport permet de moins éprouver le sentiment de fatigue à la fin de notre journée de travail !
Quels sont les meilleurs conseils sportifs que vous pourriez adresser aux coiffeurs ?
Il est primordial de se sentir bien dans son corps et passer les années sans trop de pépins de santé.
Il faut commencer progressivement, par exemple par de la marche à pieds, ou encore en fréquentant une salle de sport. Bref, Aller à la rencontre du sport. Et puis au fur et à mesure, tout en douceur, l’envie de pratiquer régulièrement suivra.
Mais quel que soit le sport choisi, sa fréquence ou son intensité, une chose est certaine, il faut bouger !
